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孕妇补维生素过量过少都或易致胎儿畸形照片

发布时间:2020-03-27 13:34:56 编辑:笔名

导读:孕期要补充胎儿所需的足够的营养,尤其是各种微量元素。为了下一代的优生,孕妇适当补碘既是必须的。那么什么时候开始补充碘呢?孕妇补碘最好在孕初期。

孕期要补充胎儿所需的足够的营养,尤其是各种微量元素。为了下一代的优生,孕妇适当补碘既是必须的。那么什么时候开始补充碘呢?孕妇补碘最好在孕初期。

碘是人体的“智力元素”。孕妇缺碘,会造成死胎、流产、早产和先天性畸形。可产生反复流产、早产、妊娠期高血压疾病或子痫前期、胎盘早剥、心衰和甲状腺危象等,对胎儿或新生儿也可造成不同程度的损害,比如说可能发生胎儿生长受限,先天性畸形。孩子出身后智力低下,体魄矮小,呆傻面容,以及瘫痪、又聋又哑等克汀病表现。另外妊娠期临床甲减可能伤害后代的神经智力发育,增加早产、流产、低体重儿、死胎和妊娠高血压的危险,也必须重视并给予治疗。

妊娠时期是女性一个特殊的时期,母体和胎儿对碘的需求量增加,肾的排碘能力增强,使母体处于相对碘缺少的状态。2007年WHO提出妊娠和哺乳期每天保证最少250ug的碘摄取量,除正常的饮食外,每天需要额外补碘150ug,妊娠期间要避免使用含碘药物和诊断试剂。

在沿海及低洼等不缺碘的地区,孕妇不需要刻意去补碘。在内陆山区比较缺少碘的地方,孕妇需要适当补碘。补碘的关键时间是在妊娠初期3个月,尤以妊娠前为好。若怀孕后5个月再补碘,已作用甚微。

我们在烧菜时,放盐的最好时机是在菜肴即将做好,出锅前放入盐,由于碘受热会失效,达不到补充碘的目的,另外盐在出锅前放入也可以避免碘盐爆锅。 一些妈妈在整个孕期都爱补碘,乃至认为越多越好,其实这个做法是毛病的。人体对碘是既易缺乏也易发生过量中毒。补碘过量可能造成孕妇甲状腺功能亢进,并引发胎宝甲状腺功能损伤。当孕妇尿碘高于800ug/L,不要再过于补充了。

安然度过孕期,保证胎儿的正常发育,孕妇补碘可以多吃海带、海鱼、紫菜、贝类等海产品。孕妇若每天吃一次海鱼,便可满足机体对碘的需求量。其他补碘的食品还有菠菜、芹菜、大白菜、山药、碘化食盐、鸡蛋等。这样才能生一个健康的宝宝。

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