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坐月子常犯19个毛病

发布时间:2019-12-05 07:29:08 编辑:笔名

坐月子常犯19个错误

妈妈们在产后心理也放松了很多,她们认为心理终究把重要的负担给卸下来了。所以她们就很容易忽视在坐月子时的一些重要的注意事项。固然也就容易犯下各种毛病了啊! 毛病1 不去做产后体检 如果不去做检查,就不能及时发现异常并尽早进行处理,容易延误治疗或遗留病症。因此,产后周应到医院进行一次全面的产后检查,以便了解全身和盆腔器官是不是恢复到孕前状态,了解哺乳情况

。如有特殊不适,更应提前去医院进行检查。 毛病2 喝麦乳精滋补 虽然麦乳精营养丰富,味道可口,能够滋补身体

,但产妇在哺乳期间常喝麦乳精是不科学的。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇经常喝麦乳精,就会使乳汁的分泌量明显减少,所以中医历来把麦芽作为回乳的用药

。 毛病3 常常吃巧克力 巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成身体所需的营养供给不足。这样,不但影响产妇的身体康复,还会影响宝贝的生长发育。 错误4 常常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收

,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入眠,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,致使发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 毛病5 只喝汤不吃肉 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确切可增进乳汁分泌。但同时也要吃肉,由于很多营养都在肉里,其实不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。 毛病6 专吃母鸡不吃公鸡 分娩后体内的雌、孕激素水平下降,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有1定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。 毛病7 每天大量吃鸡蛋 尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担

,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不但不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃个鸡蛋较为适宜。

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